Estime de soi

Voir un thérapeute pour retrouver l'estime de soi

Pour bien vivre sa vie, il est impératif pour une personne de connaître ses valeurs et d’avoir de l’estime pour soi-même. Cependant, de nombreuses personnes en arrivent à perdre leur estime de soi face aux épreuves de la vie. Elles souffrent alors d’une pathologie psychologique qui pourrait causer de graves problèmes si elle n’est pas traitée.

Conséquences de la perte de l’estime de soi

Mauvaise estime de soi ou perte de l’estime de soi conduit souvent un individu à s’enfermer sur lui-même. Il évite ainsi tout contact et ferme toutes les portes de l’épanouissement. Tous les aspects de sa vie seront alors contaminés et les maux se présentent sous plusieurs formes. Sur le plan amoureux, celui ou celle qui a une mauvaise estime de soi a tendance à dépendre de son compagnon ou de sa compagne. Il a besoin de l’autre pour se sentir exister. Certaines personnes, au contraire, ont peur de l’engagement, de la souffrance. Elles verrouillent alors leurs rapports aux autres et préfèrent rester seules. Sur le plan professionnel, le manque d’estime de soi conduit à un comportement hésitant qui devient un frein à la motivation. D’autres conséquences sont plus graves telles que la dépression, les troubles anxieux ou les maladies comme la boulimie, l’anorexie.

Résoudre le problème auprès d’un thérapeute

Il est possible de retrouver son estime de soi en se faisant aider par un spécialiste. Catherine Fataud est une therapeute biarritz qui propose plusieurs méthodes thérapeutiques adaptées à chaque patient. Pour la professionnelle, il n’y a pas de solutions miracles. Tout dépend du bon vouloir de son patient. Selon elle, si ce dernier est l’« acteur principal », elle reste la « metteuse en scène ». Pour aider une personne à retrouver l’estime de sa personnalité, la spécialiste va d’abord clarifier la situation et en définir par la suite les objectifs. Le choix de la méthode se fera en fonction de ce qui va en découler.

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